前列腺囊肿的自我保健，男性朋友应该都知道什么是
前列腺囊肿，前列腺囊肿的发生会给患者造成很大的危害，所以要积极治疗，同时自我保健也是很重要的。那么，患上前列腺囊肿要怎么自我保健呢？
1、避免着凉，天气随时都会发生变化，寒冷的天气会加重病情的发展。所以平时要注意保暖，尤其在冬天的时候，以免感冒和上呼吸道感染等。
2、不要抽烟喝酒，因为研究会导致前列腺和膀胱充血水肿，那么就会诱发尿潴留。
3、不要吃辛辣刺激性的食物，不仅会让性器官充血，还会患上痔疮、便秘等，这些情况会导致小便的时候变得很困难。
前列腺囊肿的自我保健，4、不要憋尿，不然会让膀胱变得肿胀，逼尿肌就会变弱，没办法帮助把尿液排出去，就会引起急性尿潴留。
5、不要太劳累，要注意休息，不然会损伤中气，中气不够的话就没力气把尿液排出去，也会导致尿潴留的发生。
6、不要一直坐着，会压迫会阴部导致充血，小便会变得困难。最好是经常锻炼身体，参加户外活动等，可以帮助减请症状。
7、多喝水多小便，可以帮助稀释尿液，把体内的有害物质排出去，这样才不会结石。白天要多喝水，晚上可以少喝。
8、用药要谨慎，要服用药剂量太大会导致尿潴留，而且小便的时候会变得困难，用药一定要在医生的指导下服用。
9、及时治疗，如果本身有相关的疾病，包括前列腺、膀胱炎等都要及时治疗。
前列腺囊肿的自我保健，10、按摩小腹，每天按摩小腹可以帮助恢复膀胱功能。特别是在小便后稍微加重力道可以帮助把残留的尿液排干净。
