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男性性交障碍该如何预防?

发布日期:2020-03-30 15:03:24

  男性性交障碍该如何预防?其实导致男性患上性功能障碍的原因很多,远远不止是因为工作压力的原因导致的,但是不管是哪种原因导致的性功能障碍,我们都要采取正确的心态到医院去接受治疗,如今虽然医疗技术很先进,但是有的男性的思想还是比较落后,他们认为患上了性功能障碍这种疾病,很丢脸,是到医院去接受治疗,那就更是认为“万万使不得”。男性这种陈腐的思想只会让您的身体蒙受更多的危害。下面有请沈阳沈大医院的医生为我们介绍一下,男性性交障碍该如何预防?

  1、放松。压力是中年男人的大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

  2、运动。对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

  3、不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

  很多人的一个误区,可能在饮食中可以改善性交障碍的症状。很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃,其实只是希望太太对先生温柔一点,这些大补汤其实主要是“心理作用”。

  温馨提示:男性性交障碍该如何预防?患上了性功能障碍,先要做的就是端正自己的心态,及时到医院去接受治疗,在生活中,我们也要注意一些生活细节,改变以往不良的生活习惯,多锻炼身体,工作压力大的男性就要学会适度调节自己的心态,缓解压力。不要让繁重的工作影响您的健康。同时作为妻子的我们,在丈夫出现性功能障碍的时候,就不要埋怨,要多加鼓励,不给丈夫心理压力,好让丈夫及早摆脱疾病的困扰。

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