男性性交障碍该如何预防？

发布日期：2020-03-30 15:03:24

　　男性性交障碍该如何预防?其实导致男性患上性功能障碍的原因很多，远远不止是因为工作压力的原因导致的，但是不管是哪种原因导致的性功能障碍，我们都要采取正确的心态到医院去接受治疗，如今虽然医疗技术很先进，但是有的男性的思想还是比较落后，他们认为患上了性功能障碍这种疾病，很丢脸，是到医院去接受治疗，那就更是认为“万万使不得”。男性这种陈腐的思想只会让您的身体蒙受更多的危害。下面有请沈阳沈大医院的医生为我们介绍一下，男性性交障碍该如何预防?

　　1、放松。压力是中年男人的大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

　　2、运动。对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

　　3、不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

　　很多人的一个误区，可能在饮食中可以改善性交障碍的症状。很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温柔一点，这些大补汤其实主要是“心理作用”。

　　温馨提示：男性性交障碍该如何预防?患上了性功能障碍，先要做的就是端正自己的心态，及时到医院去接受治疗，在生活中，我们也要注意一些生活细节，改变以往不良的生活习惯，多锻炼身体，工作压力大的男性就要学会适度调节自己的心态，缓解压力。不要让繁重的工作影响您的健康。同时作为妻子的我们，在丈夫出现性功能障碍的时候，就不要埋怨，要多加鼓励，不给丈夫心理压力，好让丈夫及早摆脱疾病的困扰。

　　沈阳沈大男科医院是经卫生局批准的现代化专业男科医院。沈阳沈大医院秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，全心致力于男科疾病的研究与治疗，集预防、保健、治疗、研究、康复于一体，真正做到“ 专科、专病、专治 ”。若您还有其它疑问需要解答，可直接拨打电话：024-31353938或点击询问，会有医生在线与您沟通，回答您的问题。