男人性功能低下怎么补

发布日期：2021-06-18 11:26:38

对男人来说，性功能是一个非常重要的问题。这不仅是一个家庭或能力的问题，也是一个男人的面子和尊严问题。因此，男性仍然非常关心性功能。但是并不是所有的男人都有完美的生理条件。那么男人性功能低下怎么补比较好呢?

可以多吃优质蛋白质与精氨酸食品。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时就可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等，这些都是可以提高性能力的食物。

也要补充各种维生素。维生素类可以为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

男人性功能低下，还要注意体育锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是比较好的补充，预防前列腺炎的症状出现。这种内在的强健作用好于保健药，锻炼就是好的壮阳药。

也可以在工作之余或闲暇时刻闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想上的女人做爱的具体细节，这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

另外，对于真正肾虚患者来说，补肾对于性功能低下的人确实有一定效果，但需要注意的是切不可盲目吃补肾的药品。

专家建议，无论是吃中药还是吃西药，都要在医生正确指导下用药，以免造成严重后果。对于男性朋友来说，有规律的生活，平时性生活要有节制，加强体育锻炼，饮食均衡都可达到预防和治疗男性性功能障碍的作用。

另外，食用鸡蛋、虾仁、芝麻、羊肉等食物也对补肾有一定帮助。一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。

性功能低下不是什么严重的问题。病人必须以正常和良好的态度面对这些事情。多吃有助于增强体质的补充剂或食物是有益的。这不是绝症。只要你到正规的男科医院进行治疗，耐心地听医生的建议，就能解决疾病的问题。cd