如何提高性持久能力,

发布日期：2021-06-18 11:26:44

 如何提高性持久能力?对于一个柔柔弱弱的男人来说，没有什么比这个话题更令他们值得期待了，在人们的传统观念意识里，对于性的理解是有局限性的，很多人都会认为只有女性才会出现性冷淡，其实这种想法是没有任何根据和原则可以遵循的，男性的性能力不持久就恰如其分的验证了这一切，下面一起来看看是怎么回事?

男人无“性”是怎么回事，导致男性性功能低下的原因：

一、身体过度疲劳：生活没规律、作息无常、工作压力大等，使得身体过劳。尤其是都市男性，生活、工作压力，使他们身心严重透支，容易出现性感觉障碍。男性患性感觉障碍后，应及时就医，快速找准病因，对因治疗。

二、烟酒使用过量：烟草中的尼古丁和酒中酒精，被人体吸收后，体内分泌雄激素受到抑制，并阻碍性生活中神经反射的通路，使性功能下降，出现性感觉障碍。

三、性器官发生疾病：性器官是雄激素的分泌场所，而雄激素是男性性欲的源头。假若性器官患疾病，男性性欲便下降，也会有性感觉障碍。常见的性器官疾病有睾丸炎、附睾炎等。

四、内分泌系统疾病：性欲与内分泌系统也有关联，内分泌系统可分泌出很多种激素，能控制人的性机能，若内分泌系统出现故障，性激素分泌减少，人的性欲自然下降，甚至性冷漠。常见病症是甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全、脑垂体功能障碍等。

如何去提高性持久能力：

1、性欲和男性的饮食以及心情是有关系的。建议男性朋友注意均衡的饮食，保持一个好的心态。压力过大和不注意饮食会导致男性性欲减退，所以男性朋友要注意这点。

2、体育锻炼对于性欲的影响十分明显。合理恰当的体育锻炼既可使体质强壮，尤其可使中枢神经系统的兴奋和抑制过程均衡地增强，对保持正常性欲的意义十分重大。但不可过度疲劳继而导致性功能低下。所以坚持适合于自身的体育锻炼，预防性功能低下。

3、平常应注重精神调养，清心寡欲，丰富文体活动，陶冶情操，勿劳力、劳神及房劳过度，戒除手淫，同时应保持正常的性生活。患病之后应对有正确认识，消除疑虑，树立战胜疾病的信心。在医师的指导下找出病因并针对病因，积极纠正不合理的生活方式与坏习惯。解除思想顾虑，协调夫妇性生活关系。

作为一个男人，即使在事业方面是非常成功的，但是如果他们的爱情生活出现了裂痕，那么他们的人生依然是不幸的，说话说得好，事业爱情双丰收才是属于完美的人生，而男性性能力的不持久却让自己的爱情生活变得一败涂地，因此，男性们一定要早日想办法解决这一切，争取让自己的人生变得无怨无悔。zn